Mijn naam is Inger van Genderingen.

Van jongs af aan ben ik aan het bewegen en heb diverse sporten beoefend zoals turnen, volleyballen, aerobics, dansen en steps. Toen ik zwanger was van mijn eerste dochter in 1995 ben ik zwangerschapsyoga gaan doen.

Bij de yoga voelde ik me direct thuis. De meerwaarde van yoga ten opzichte van het sporten zit voor mij in het bewust worden van mezelf, mijn gedachten, mijn grenzen en mijn ademhaling. Mijn lichaam werd soepeler, ik kreeg een betere lichaamshouding en mijn algemene weerstand nam toe.

Yoga is voor mij de ideale afwisseling tussen bewegen en rustmomenten, je grenzen leren kennen, accepteren en uitdagen.

Daarnaast dans ik veel, de combi van yoga en dansen is voor mij de perfecte manier om mijn lichaamsbewustzijn te vergroten en heel veel plezier te hebben.

Mijn hatha yoga docenten opleiding heb ik gevolgd bij Ron van der Post in Nijmegen, diploma 2009. Tijdens deze opleiding ben ik begonnen met een soort stage groep waarvan er nog steeds cursisten in mijn groepen zijn. Inmiddels door de verdieping van de Aplomb opleidingen meer inzicht gekregen in de interne stabiliteitsketens en het belang van je core stability.

Naast de basis opleiding heb ik me gespecialiseerd in zwangerschapsyoga.

Ik volg regelmatig bijscholingen en retraites:

  • 2010 meditatiecursussen, Maaike Chavanu, Yogabindu
  • 2011 Pawanmuktasana’s, Maaike Chavanu, Yogabindu
  • 2014 Medische basiskennis, Hogeschool Voor Natuurgeneeskunde Arnhem
  • 2015 Basismodule Aplomb en interne stabiliteit, Maartje van Hooft, Amitabha
  • 2016 Module Aplomb en coaching, Maartje van Hooft, Amitabha
  • 2016 Yoga voor ouderen, Samsara Utrecht
  • 2017 juli Retraite Asthanga
  • 2017 Pranayama, Maartje van Hooft, Amitabha
  • 2017 Bandha, Maartje van Hooft, Amitabha
  • 2017 oktober Retraite Aandacht en Eenvoud
  • 2017 december Retraite Stilte en Mededogen
  • 2018 februari Retraite Stilte aan Zee
  • 2017/2018 Asana’s in Aplomb, Maartje van Hooft, Amitabha