Workshop Yoga en Klank 24 september en een nieuwe yogagroep gestart op vrijdag ochtend!

Vrijdagavond 24 september de workshop Yoga en Klank om 19.30 uur.

Deze avond kun je komen genieten van een bijzondere combinatie van yoga en klankmeditatie.

We starten met een half uur yoga oefeningen. Deze zijn aardend en brengen je vanuit je hoofd naar je lichaam.
Daarna lig je lekker op je matje en mag je je overgeven aan de rijkdom en de trillingen van de klankschalen. Deze helpen je om nog meer uit het hoofd te raken en dieper te ontspannen.

Aan jou om na ruim een uur zowel kalm als energiek het weekend in te gaan!

Interesse? Kosten € 15,–. Er zijn nog een paar plekjes vrij. Geef je op via hier. 

Heb je interesse maar kun je niet die dag? De volgende workshop staat gepland voor zondag 17 oktober om 10.30 uur.

 

De yoga lessen zijn weer gestart in de studio op de Zwerfkei 7 in Malden.

Misschien merk je dat je veel achter de computer gezeten hebt: je nek, de schouders en armen die een groot deel van de dag in één positie aan het werk zijn, maar ook de benen en het bekken zijn weinig in beweging geweest. Tijdens de yoga maken we deze door het doen van asana’s weer soepel en sterk. Door deze focus op het lichaam, door het lichaam weer te gaan voelen, kom je, zoals dat zo mooi heet, ‘uit het hoofd’. Je laat de zorgen, stress en de steeds maar doorgaande gedachten even los. Je voelt weer dat je ademt, je ervaart de bewegingen en sensaties van je lichaam, met andere woorden: je voelt weer dat je leeft! Hoe fijn is dat!

Heb je interesse voor de yogalessen en wil je er kennis mee maken? Dat kan! Vul hier je gegevens is en je krijgt z.s.m. bericht van mij. Voor meer informatie kun je me natuurlijk ook even bellen op 06-30185766.