Tijdens deze lessen worden diverse oefeningen aangeboden. Deze oefeningen helpen je om je interne stabiliteit te verhogen. Vanuit een stevige interne stabiliteit kun je kijken in hoeverre je ingesleten spanningen en patronen los kunt laten. Je komt dan meer in ‘je basis’, vanuit de basis doen we dan een aantal asana’s.

Deze zachte oefeningen geven innerlijke (adem) ruimte en helpen je meer en meer te ontspannen.

Deze les is zowel voor mensen met als zonder yoga ervaring.

Er wordt gewerkt in een kleine groep waarbij individuele aandacht mogelijk is.

Wil je weten of dit iets voor je is of wil je je aanmelden, dat kan via hier

Data: vanaf oktober 2019, maandag van 13.00 tot 14.00 uur