Deze yoga cursus is bedoeld voor moeders van kinderen t/m basisschool leeftijd.

Tijdens deze cursus  versterken we de spieren van de bekkenbodem en de buik door het doen van diverse houdingen en oefeningen. Deze spieren kunnen na het krijgen van een kind door de bevalling en de hormonen verslapt zijn. Dit kan (ook later nog) leiden tot problemen zoals incontinentie, verzakkingen maar ook onverklaarbare vermoeidheid.

Daarnaast werken we zowel aan je conditie en uithoudingsvermogen als aan rust door middel van diverse ademhalingstechnieken.

Dit alles in een kleine groep en gelijk gestemden waarbij individuele aandacht mogelijk is.

Wil je weten of deze cursus iets voor je is, neem dan contact met me op.

Data: De cursus wordt aangeboden op zondag van 9:30 tot 11:00. Je kunt je hiervoor inschrijven!
Data: zondag 4, 11 en 18 oktober en 1, 8 en 15 november 2020.

Bij voldoende aanmeldingen gaat de cursus door.

Kosten:  € 88,-

Wil je meer informatie of je aanmelden, klik dan hier of bel naar 06-30185766.