Deze yoga cursus is bedoeld voor moeders van kinderen t/m basisschool leeftijd.

Tijdens deze cursus  versterken we de spieren van de bekkenbodem en de buik door het doen van diverse houdingen en oefeningen. Deze spieren kunnen na het krijgen van een kind door de bevalling en de hormonen verslapt zijn. Dit kan (ook later nog) leiden tot problemen zoals incontinentie, verzakkingen maar ook onverklaarbare vermoeidheid.

Daarnaast werken we zowel aan je conditie en uithoudingsvermogen als aan rust door middel van diverse ademhalingstechnieken.

Dit alles in een kleine groep en gelijk gestemden waarbij individuele aandacht mogelijk is.

Wil je weten of deze cursus iets voor je is, neem dan contact met me op.

Data: De cursus wordt 3 keer aangeboden, zowel op woensdag van 9.00 tot 10.30 uur en op zaterdag en zondag van 9:30 tot 11:00. Je kunt je inschrijven voor een van de cursussen:

Cursus 1: woensdag 2, 9, 16, 23 en 30 september en 7 oktober, of
Cursus 2: zaterdag 5, 12, 26 september, 3, 10 en 17 oktober, of
Cursus 3: zondag 6, 13, 27 september, 4, 11 en 18 oktober.

Bij voldoende aanmeldingen gaan de cursussen door.

Kosten:  € 88,-

Wil je meer informatie of je aanmelden, klik dan hier of bel naar 06-30185766.